「葉酸の豆知識」 一覧

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葉酸サプリメントで元気な母体と赤ちゃん作り

2017/12/09   -葉酸の豆知識

妊娠前から妊娠初期にかけて、妊婦さんは赤ちゃんを作るために通常の2倍の葉酸を消費すると言われています。 元気で健康な赤ちゃんを育てるために、葉酸を欠乏させないようにしなくてはいけません。 しかし、食事 ...

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そろそろ妊娠と思ったら葉酸サプリ

2017/08/22   -葉酸の豆知識

葉酸とは、水溶性ビタミンB群の一種ですが、食品からの摂取が難しい栄養素とされています。 葉酸は、特に妊娠前もしくは妊娠初期に胎児が無脳症や神経管閉鎖障害等の病気になるリスクを下げるのに必要な栄養素とさ ...

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葉酸は赤ちゃんに必要不可欠

2017/08/18   -葉酸の豆知識

妻が妊娠中に葉酸を積極的にとっていました。インターネット等で妊娠中は葉酸の摂取が欠かせないという情報をやたらと目にしていたからです。 葉酸はお腹の赤ちゃんの細胞を形成していくうえで非常に重要な役割を担 ...

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葉酸は妊娠中の女性だけではなく、男女どちらにも必要な栄養素

2017/07/22   -葉酸の豆知識

葉「葉酸」は、妊活中の女性や妊娠中の女性に必要な栄養素として注目されていますが、特別なものではなく、もともとは身近な野菜であるほうれん草の葉から発見されたものです。 緑黄色野菜や果物、そしてレバーにも ...

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葉酸をしっかり摂取するためのポイント

2017/07/21   -葉酸の豆知識

葉酸を多く含む食品は、ほうれん草、ブロッコリー、明日葉、モロヘイヤなどの緑黄色野菜や、納豆、アボカドなどです。 葉酸は水に溶けやすい性質があるので、しっかりと摂取するためには調理に工夫が必要です。 ゆ ...

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